MůjRyor.cz Kosmetický blog

 

NEWSLETTER

Omega-3 a omega-6 kyseliny

Jsou známy tři omega-3 kyseliny: základní a hlavní je alfa- linolenová (ALA), další je eikosapentaenová (EPA) a dokosahexaenová (DHA). ALA se nachází v semenech –např. lněné, lněný a řepkový olej a v listové zelenině např. řeřicha; EPA a DHA se vyskytují v tučných rybách – losos, makrela, sardinky a sledi, tresčí játra, vlašských ořeších a ořeších pekan. Z omega -3 kyselin se tvoří látky s protirakovinnými účinky a jsou prevencí onemocnění kůže, cév, srdce, cukrovky 2. typu a revmatických onemocnění. Omega -6 kyseliny – nejdůležitější jsou: linolová (LA), arachidonová (AA)- dalším pojmem v této oblasti je kyselina gama-linolenová (GLA) a konjugovaná kyselina linolová (CLA) LA se získává s olejnin.:arašídy, semena a jádra oliv, slunečnice, sója,dýně, hroznové víno a z obilnin – kukuřičné a pšeničné klíčky AA se nachází v cereáliích, celozrnných výrobcích a vejcích GLA vzniká metabolicky z LA a AA v játrech, GLA se mění na látky podobné hormonům – největší biologický význam CLA má význam při odbourávání tuků. Nedostatek GLA v organismu se projeví oslabením imunitního systému, sníženou schopností reprodukce, špatným krevním oběhem- vnější projevy jsou atopické ekzémy, kožní alergie, špatné hojení ran, vypadávání vlasů.

Ovocné kyseliny

AHA kyseliny patří mezi přírodní kyseliny, jsou také nazývány jako ovocné kyseliny. V současné době se používá především kyselina glykolová a mléčná. AHA kyseliny působí jako chemický peeling, odstraňují zbytky odumřelé kůže, vyhlazují nerovnosti a dokážou při pravidelném používání stáhnout póry. Také zlepšují pružnost pokožky, podporují její hydrataci a tvorbu kolagenu. Jsou vhodné i při léčbě akné, uvolňují totiž vývody mazových žláz. AHA kyseliny je důležité rozlišovat podle jejich koncentrace. Ve volně prodejné kosmetice je ideální koncentrace 8%. Přípravky s obsahem mezi 20-25% smí aplikovat pouze vyškolená kosmetička a přípravky s koncentrací nad 30% dermatologové. AHA kyseliny mohou na citlivé pokožce způsobit jemné zčervenání a pálení. Pozor! Po aplikaci AHA kyselin je pleť velmi citlivá na sluneční záření. Přípravky je tedy vhodné používat na noc.